台灣履歷撰寫完整指南 + 免費 ATS 履歷檢測工具
在台灣求職環境中，一份履歷的價值早已超越「自我介紹」的功能。
它不只是填資料的文件，而是你的職涯名片、能力證明，也是進入企業的第一道門票。
許多求職者仍然認為，履歷只要排版好看即可。
但事實上，在 2026 年的招聘流程中，超過七成的中大型企業都會使用 ATS 履歷系統 先行篩選履歷。
這代表一件很現實的事：
你的履歷在被 HR 看見之前，往往已經先被機器評分過一次。
為什麼現在履歷一定要考慮 ATS？
一份成功的履歷，必須同時滿足兩個條件：
第一，符合 ATS 履歷格式，能順利通過機器篩選。
第二，內容清楚、專業、有說服力，能打動真人 HR。
只顧排版，卻忽略格式與關鍵字，往往會在第一關直接被刷掉。
但如果只為了機器而寫，又可能讓 HR 看不出你的價值。
真正好的履歷，是在「機器可讀」與「人類好讀」之間取得平衡。
本文你會學到什麼？
本篇文章將從台灣實際求職市場出發，完整解析：
- 履歷表 怎麼寫
- 履歷表 範本 選擇
- resume template / CV template Taiwan 差異
- LinkedIn 履歷 與 104 履歷 的定位
- ATS 履歷優化 方法
- 免費 ATS 履歷檢測 工具推薦
無論你是新鮮人、轉職者，還是準備投外商公司，這篇都可以當成一份實戰型履歷指南。
什麼是 ATS 履歷系統？
ATS 履歷系統（Applicant Tracking System）
是一種企業用來管理與篩選履歷的自動化軟體。
當求職者投遞履歷後，系統會自動讀取文件內容，並分析：
- 文字結構
- 職缺關鍵字
- 工作經歷匹配度
- 技能相關性
- 日期邏輯
接著依照職缺需求給出分數或排序。
HR 通常只會優先查看分數高的履歷，其餘可能直接被忽略。
ATS 不聰明，但它非常嚴格
ATS 不會理解你的故事，也不會看排版美感。
它只做一件事：找符合條件的文字。
常見被淘汰原因包括：
- 使用圖片式 PDF，文字無法被解析
- 多欄排版或表格過多
- 字型特殊導致辨識錯誤
- 職缺關鍵字不足
- 工作時間格式混亂
- 技能區塊過於模糊
這也是為什麼近年「ATS 履歷」、「ATS 履歷優化」、「ATS 履歷範本」成為熱門搜尋關鍵字。
企業並非刻意刁難，而是因為每天收到數百份履歷，只能依賴系統快速篩選。
一句話總結
ATS 履歷格式 = 機器讀得懂的履歷格式。
如果機器讀不懂，你的履歷就等於沒被看到。
而這一步，往往決定了你是否能進入面試。
台灣企業履歷篩選常見問題
台灣 HR 在審閱履歷時，除了 ATS 評分外，也會觀察一些實際問題。以下是最常見的七種錯誤：
1. 關鍵字未對應職缺
職缺寫「數據分析」，履歷卻只寫「資料處理」，系統可能判定匹配度低。
2. 技能描述模糊
「熟悉 Office」遠不如「Excel 樞紐分析、VLOOKUP、Power BI」。
3. 排版花俏但不實用
對設計產業以外的職位而言，過度設計反而降低專業度。
4. 工作時間不連續
空窗期未說明會降低可信度。
5. 履歷過長
台灣市場普遍建議 1–2 頁，新鮮人 1 頁最佳。
6. 與 104 履歷不一致
HR 會對比平台資料與 PDF 內容，一旦不一致容易扣分。
7. LinkedIn 履歷未更新
外商與科技公司幾乎必看 LinkedIn。
提升履歷通過率的 7 個技巧
1. 採用單欄 ATS 履歷格式
單欄結構最安全，避免雙欄、圖片、圖示。
2. 關鍵字自然融入
將 JD 中的職位名稱、技能與工具名稱合理放入。
3. 成果數據化
例如「提升轉換率 30%」、「管理 50 萬預算」。
4. 專業摘要放在最前
2–3 行清楚說明職涯方向與核心能力。
5. 技能區塊清晰
硬技能、軟技能分開呈現。
6. 與 LinkedIn 履歷同步
保持一致性，建立信任。
7. 使用 ATS 履歷檢測工具
這是目前最快速有效的 ATS 履歷優化 方式。
免費 ATS 履歷檢測工具（工具區）
在實際操作中，肉眼難以判斷履歷是否符合 ATS 履歷系統 規範，因此建議在投遞前使用工具檢查。
使用 ATS Resume Checker（免費履歷檢測工具）
可快速分析履歷格式與可讀性，並給出 ATS 履歷檢測 分數與建議。
https://resumegenerate.com/ats-score-checker/
適合族群：
- 初次求職者
- 想提升 ATS 履歷格式的人
- 外商與科技業投遞者
使用 Resume Keyword Checker（履歷關鍵字優化工具）
幫助你檢查履歷與職缺關鍵字匹配度，完成 ATS 履歷優化。
https://resumegenerate.com/resume-keyword-checker/
適合用途：
- JD 關鍵字優化
- resume template 調整
- CV template Taiwan 外商履歷優化
工具區撰寫原則建議：
保留英文工具名，中文說明用途，明確寫「免費」，並給出使用情境，使用者才不會迷路。
台灣履歷範本格式建議
標準結構
- 個人資訊
- 專業摘要
- 工作經歷
- 學歷
- 技能
- 證照 / 語言
- 專案 / 作品集（選填）
resume template / 履歷表 範本 選擇
Harvard 單欄模板
最安全的 ATS 履歷範本。
極簡專業模板
適合金融、工程、行政。
CV template Taiwan 外商模板
適合科技與跨國企業。
履歷表 下載 注意事項
- 儲存為文字型 PDF
- 避免圖片式履歷
- 字型統一
- 日期格式一致
- 不使用過多顏色
求職 履歷 範例 撰寫重點
每段經歷 3–5 點，動詞開頭，強調成果，盡量數據化。
例如：
「規劃社群行銷策略，三個月內粉絲成長 120%。」
LinkedIn 履歷 與 104 履歷 的角色
104 履歷 偏向本地企業與傳統產業，內容以中文為主。
LinkedIn 履歷 偏向外商、科技業與國際公司，建議使用英文。
兩者內容需一致，但語言可不同。若 LinkedIn 長期未更新，HR 會認為求職動機低。
ATS 履歷關鍵字整合建議
在撰寫履歷時，可自然融入以下高頻搜尋詞：
- ATS 履歷
- ATS 履歷優化
- ATS 履歷格式
- ATS 履歷檢測
- ATS 履歷系統
- ATS 履歷範本
- 履歷表 範本
- 履歷表 下載
- 求職 履歷 範例
- resume template
- CV template Taiwan
- LinkedIn 履歷
- 104 履歷
關鍵在「自然融入」，而非堆疊。
常見問題 FAQ
Q1：ATS 履歷真的必要嗎？
是的，特別是外商與科技公司幾乎必用 ATS 履歷系統。
Q2：履歷一定要 PDF 嗎？
建議是，且需為文字型 PDF。
Q3：Canva 模板可以用嗎？
可，但需確認符合 ATS 履歷格式。
Q4：履歷可以兩頁嗎？
資深可兩頁，新鮮人一頁最佳。
Q5：LinkedIn 履歷一定要英文？
外商建議英文，本地公司可中英並行。
結論
在 2026 年的台灣求職市場，一份履歷的成功關鍵不在於華麗，而在於可讀性、匹配度與真實度。選擇安全的 ATS 履歷範本、進行 ATS 履歷檢測、善用 ATS 履歷優化 工具，再搭配清楚的成果描述與關鍵字整合，才能真正提高面試通過率。