個重點整理

1. 台灣履歷表範本即用版的重點是「能直接投」
   複製後只要換資料、輸出 PDF，就能投遞，不需要再重排版。
2. 履歷摘要與技能欄決定能不能過 ATS
   摘要先寫清楚職務定位，再用職缺關鍵字補齊技能與經驗。
3. 工作經歷一定要寫成果，不只寫職責
   用數字、成效、改善幅度，讓人資快速判斷你的價值。
4. 新鮮人與轉職者也能用即用版履歷
   把專題、實習、專案當成成果寫，一樣能建立可信度。
5. 投新創公司與一般企業，履歷重點不同
   新創公司更看重執行力、專案成果與成長速度。
6. 履歷內容要能對應面試說法
   履歷寫的內容，面試時要講得出來，才能順利銜接面試自我介紹。

文章導言

台灣履歷表範本即用版就是「你複製貼上後，換成自己的資料，就能輸出 PDF 投遞」的履歷框架。它要做到 3 件事：人資 10 秒看懂、ATS（申請人追蹤系統）讀得進去、你面試講得出來。
很多人同時在找 履歷 表 範本、履歷 表 範本 下載、履歷 表 格式、中文 履歷 表 範本、免費 履歷 模板 word，或是用另一套詞在找：cv 中文、cv 格式 下載、cv 格式 word、resume 履歷、resume 範本、簡歷 範本。這篇我會把「搜尋者想要的即用版」整理成你可以直接套的內容，並附上台灣常見 ATS 關鍵字寫法與產業例子。

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履歷的關鍵組成

台灣常見投遞管道很多：104履歷表、104職場力、CakeResume、yes123、台灣就業通。你在哪裡投不是重點，重點是你交出去的內容要「能被掃描、能被相信」。下面這些區塊是人資履歷表最常看的順序。

個人資料

個人資料寫「剛好夠用」就好。建議放：

• 姓名（必要）
• 手機、Email（必要）
• 居住地（台北/新北/桃園等）
• LinkedIn、個人網站（有就放）
• 作品集（設計、行銷、工程、產品很加分）

如果你希望遠端或混合辦公，建議用一句話寫清楚條件，例如「可配合混合辦公/遠端」，不要寫成宣言。這類需求你之後也可以延伸到你站內的 在家工作 內容去做更完整的求職策略。

履歷摘要

很多人找「自我簡歷」其實就是在找履歷摘要怎麼寫。你也可能會直接搜 cv summary 點 寫，或拿 cv sample 中文 來改。
我建議你用 3 句完成摘要：定位＋強項＋目標，ATS 也最吃這種寫法。

履歷摘要即用版（可直接貼）

• 我是＿＿＿＿（職稱/年資），主要經驗在＿＿＿＿（產業/領域）。
• 我熟悉＿＿＿＿（工具/技能），做過＿＿＿＿（專案/成果），能把＿＿＿＿（工作）做得穩且可追蹤。
• 我想應徵＿＿＿＿（目標職務），希望協助＿＿＿＿（團隊/公司）達到＿＿＿＿（成效/改善）。

小提醒：摘要不要寫太長。你想寫更多，把內容放到工作經歷或專案區，用證據支撐。

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學歷背景

台灣履歷的學歷區寫清楚就好：學校、科系、畢業年份。
如果你是學生或新鮮人，最常見搜尋是 cv 大學生 或 resume examples，你可以加：

• 專題名稱＋你的角色＋成果
• 實習經驗（有就放前面）
• 社團幹部（只留和職缺相關的）

相關工作經歷

工作經歷要寫「結果」，不要只寫「做過什麼」。每段經歷 3–5 點就夠，格式固定更好讀。

一點最穩的句型：動詞＋行為＋成果（數字最佳）

• 建立＿＿＿＿表，讓＿＿＿＿流程縮短＿＿％
• 整理＿＿＿＿資料並輸出週報，讓主管每週能追＿＿＿＿指標
• 協調＿＿＿＿跨部門，準時完成＿＿＿＿交付

如果你正在轉職或有空窗，履歷不要塞太多解釋。需要說明時，用一句中性說法就好。你想把說法寫得更穩，可以參考你站內的 離職原因 的寫法，把故事留給面試。

技能

很多人搜尋 cv skills 點 寫，其實是在問：技能欄要寫到什麼程度才不尷尬，又能過 ATS。做法很簡單：技能欄只放「職缺會掃的」，其他放到作品或專案裡。

硬技能

硬技能就是工具與方法。例：

• Word、Excel、Google 簡報、PDF 處理
• Notion、Notion AI、Slack
• GA4、SEO、CRM
• API、SQL、版本控制（工程/資料職系）

軟技能

軟技能不要列一長串。挑 4–6 個最貼近職缺的，並在經歷用例子證明：

• 跨部門協作
• 溝通
• 問題解決
• 時間管理

其他區塊（有需要再放）

作品集／工作樣本

作品集是台灣很多職務的加速器。行銷、設計、工程、產品更明顯。
你可以用 Notion 做作品集，也可以用 Draw.io 畫流程圖，把內容變成可展示的成果。

證照／認證

有就放，沒有不用硬湊。

推薦人

多數台灣職缺不強制。你可以寫「可提供推薦人」。

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履歷撰寫的實用技巧

選擇正確的履歷格式

你可能會同時看到兩派搜尋詞：

• 台灣派：履歷 表 中文、履歷 表 格式、中文 履歷 表 範本
• CV 派：cv 中文、寫 cv、cv 格式、cv 格式 下載、cv 格式 word

兩派其實都在找同一件事：乾淨、好讀、可投。
台灣最穩的排版原則：

• 0–5 年經驗：1 頁最佳
• 6–10 年以上：最多 2 頁
• 少表格、少圖示、少花字體（ATS 比較穩）

如果你想最快落地，先用你站內的 履歷模板 或 履歷範本 當骨架，再把內容填進去，會比從零排版快很多。

每個職缺都要微調

即用版不是「一份走天下」。你至少要調 3 個地方：

1. 履歷摘要：放目標職稱＋2–3 個職缺關鍵字
2. 技能欄：把職缺重複出現的工具補齊
3. 最近一份經歷：把最貼近職務的成果移到第一點

你如果投多種方向，請做多份版本。你可以把這件事當成你的 職涯規劃 的一部分，履歷會越投越準。

量化你的成就

數字會讓人資更快相信你。你可以用：

• 百分比：提升轉換率 15%
• 時間：縮短流程 30%
• 量級：每週處理 80+ 筆資料
• 規模：協作 5 個部門

你真的沒有數字，也可以用頻率與範圍：每週、每月、多少份、多少人。

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2026 台灣企業履歷篩選趨勢
2026 年台灣不少企業在人資初篩時，更依賴 ATS 與關鍵字篩選，而不是逐字閱讀。這代表履歷摘要與技能欄的重要性比過去更高。越來越多公司會先看是否符合職缺關鍵字，再決定是否進入人工審閱。因此，建議每次投遞前，依職缺描述微調關鍵字，而不是一份履歷投全部。

保持清楚好讀

你可以用 4 個簡單規則自查：

• 每段落 2–4 句
• 每個 bullet 不超過 1.5 行
• 重要內容放上半部
• 同一種資訊用同一種格式（日期、職稱、公司名一致）

讓人資留下印象的方法

突出關鍵成果

台灣人資履歷表最常用「關鍵字＋成果」判斷你是否值得面試。你可以把成果放在 3 個地方：

• 履歷摘要第二句
• 最近一份經歷第一點
• 專案/成就區第一個專案

如果你投 新創公司，更要把「你做出什麼」放前面。新創不怕你年資短，新創怕你交付不穩。

用動詞開頭（讓句子像在工作）

每個 bullet 用動詞開頭會更像台灣職場語言：

• 建立、整理、優化、協調、規劃、分析、執行、追蹤、改善、交付

而且這種寫法也更容易在面試時直接拿來講。你要練口說版本，可以搭配你站內的 面試自我介紹 與 面試問題，把履歷內容變成可回答的故事。

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依產業的履歷摘要與經歷範例（精簡版）

下面每個產業我給你「摘要一句＋經歷一點」示例，你可以直接改成自己的版本，也符合 ATS 常掃的職務關鍵字。

人資（HR）

• 摘要：熟悉招募排程、資料整理與溝通協調，能用 Excel 建立追蹤表提升招募效率。
• 經歷：整理面試排程與候選人資料，降低遺漏並提升進度透明度。

旅遊／航空

你可以參考台灣常見公司語氣，例如 雄獅旅遊、台灣虎航股份有限公司。

• 摘要：熟悉客服處理與流程整理，能把常見問題整理成標準回覆，提升處理效率。
• 經歷：整理客戶問題分類與回覆模板，降低重複詢問並提升回覆速度。

醫療／行政

用台北市立聯合醫院這類工作情境寫會更像台灣。

• 摘要：重視細節與準確，擅長文件管理、資料整理與跨單位協作。
• 經歷：整理資料與文件流程，確保交付準時且內容一致。

科技／工程／資料

你可以把工具放進去：API、PDF、資料處理。

• 摘要：熟悉資料整理與系統協作，能把需求拆成可交付項目並輸出文件。
• 經歷：完成功能交付並整理技術文件，降低交接成本與維護風險。

依經驗程度的即用版建議

新鮮人／學生（無工作經驗）

很多人搜尋：無工作經驗 cv、cv 大學生、curriculum vitae cv example。
做法很清楚：把「專題/實習/社團」寫成「成果」。

• 摘要句型：我在＿＿＿＿（專題/實習）負責＿＿＿＿，用＿＿＿＿完成＿＿＿＿成果，目標投遞＿＿＿＿職務。
• 經歷寫法：用動詞＋交付物＋結果（哪怕是課堂專案也行）

轉職者

轉職者常卡在「要不要解釋」。履歷只要一句中性說法，剩下用可轉移技能＋成果支撐。你也可以把更完整的口說版寫在 自我介紹範例 的架構裡，面試更好講。

打工／兼職

重點寫出勤穩定、流程熟悉、客戶處理量級，用數字表達。

實習

寫清楚你做了什麼交付、用什麼工具、結果是什麼。

一步一步把履歷做完（含常見錯誤）

這段給你「照做就能交付」的流程，你今天就能做完。

第一步：先填固定資訊

個人資料、學歷、語言、連結先固定，避免後面一直改。

第二步：先寫履歷摘要（先對齊職缺）

把目標職稱寫出來，再補 2–3 個職缺關鍵字。摘要寫完，你整份履歷方向就不會飄。

第三步：寫最近一份經歷的 3–5 點

先寫成果，再寫任務。成果放第一點。

第四步：補技能欄（只放職缺會掃的）

技能欄是 ATS 很常掃的區塊，少而準。

第五步：補專案／作品（有就放）

作品集連結、Notion、Google 簡報、Draw.io 流程圖都算成果。

常見錯誤（請避開）

• 摘要寫太空：只有形容詞，沒有技能與成果
• 經歷只寫職責：看不到結果
• 排版太花：ATS 讀不到
• 一份履歷投全部：關鍵字完全不匹配
• 內容不敢說：面試講不出來（這最致命）

用 AI 強化履歷（掃描＋產生器）

你會看到很多工具名稱：Google AI、Gemini、NotebookLM、Notion AI。工具不是問題，問題是你要把輸出改成台灣職場會用的句子。

AI 掃描履歷（AI掃描履歷）

做法：貼上職缺描述→抓出重複關鍵字→放進摘要、技能、最近經歷。
這樣做會比你憑感覺寫更快，也更能對齊 ATS。

AI 履歷產生器

AI 可以幫你縮短句子、把成果寫得更清楚。但你要守兩個底線：

1. 內容要能被你在面試講出細節
2. 關鍵字要自然，不要堆疊

其他資源（檢查清單、求職信、面試、職涯）

投遞前檢查清單（30 秒自查）

• 摘要有目標職稱＋2–3 個關鍵字
• 技能欄與職缺一致
• 最近經歷第一點是成果
• 版面乾淨、1–2 頁
• 檔名清楚：姓名_職稱_履歷.pdf

求職信

求職信用 4 段就好：定位、兩個相關成果、為何想加入、能交付什麼。

面試準備

面試準備就是把履歷內容「講得出來」。你可以用 面試問題 當清單，並把履歷摘要改成口說版。

職涯服務

如果你投遞方向一直變，履歷會一直重做。建議先把方向收斂成 職涯規劃，再做 2–3 份版本去投，效率會高很多。

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快速解答：cv 是什么？（台灣求職情境版）

cv 是什么：CV 指的是 Curriculum Vitae，常見於學術或海外投遞；台灣一般職缺多用「履歷」。
你如果在搜 curriculum vitae cv example，通常代表你要投海外、外商或研究型職位。一般台灣職缺用一頁式履歷更常見。

你可能會搜到的字，我直接幫你對應到怎麼用

• cv 中文：用中文履歷摘要＋技能＋成果，排版乾淨即可
• cv 格式 下載 / 履歷 表 範本 下載：先拿即用版貼到 Word，再輸出 PDF
• cv 格式 word / 免費 履歷 模板 word：Word 版最穩，ATS 也最吃
• 履歷 表 範本 / 中文 履歷 表 範本 / 履歷 表 格式：用固定分區＋短句＋數字
• cv sample 中文 / cv 範例 / cv 例子：先抄結構，換成你的真實成果
• 寫 cv：先寫摘要再寫經歷，最後補技能
• 見工 cv sample：台灣用語多寫「面試/見工」都看得懂，重點是內容要短而準

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摘要（段落形式，可放文末或精選摘要）

台灣履歷表範本即用版的核心在於快速、清楚、可投遞。先用固定結構寫出履歷摘要與職涯規劃，再用職缺描述中的履歷關鍵字補齊技能與工作經驗，搭配量化成果與簡潔排版，才能同時通過 ATS 掃描與人資快速瀏覽，無論是新鮮人、轉職者，或投遞新創公司與在家工作職缺都適用。

免費履歷檢測工具推薦

寫好履歷並加入 ATS 關鍵字後，建議再用工具快速檢查一次解析度與關鍵字匹配情況，確保格式與內容都能被招聘系統正確讀取。

ATS Resume Checker
免費檢測履歷是否符合招聘系統格式，找出解析錯誤與缺失欄位。

Resume Keyword Checker
分析履歷關鍵字匹配度，確保技能與職位描述一致，提高面試機會。

FAQs

安妮·库拉图莱恩 | 职业发展专家

安妮·库拉图莱恩是一位经验丰富的专业人士，拥有超过9年的社交媒体策略、自由职业辅导和简历优化经验。她专注于帮助各行各业的专业人士，提供专业的简历制作指导，帮助求职者打造能够吸引招聘人员和应聘者追踪系统（ATS）注意的简历。她的专长在于帮助求职者突出自身优势，根据职位描述定制简历，最终找到理想的工作。